블루라이트차단1 [1. 초기 증상/대처] #5. 녹내장 진행 속도를 늦추는 생활 습관 👁️ 녹내장 진행 속도를 늦추는 생활 습관녹내장은 시신경이 손상되면서 시야가 점점 좁아지는 질환이에요. 안타깝게도 완치는 어렵지만, 생활 습관을 잘 관리하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다! 오늘은 녹내장을 관리하는 데 도움이 되는 실천 가능한 방법들을 알려드릴게요.📌 목차혈압과 혈류 관리를 통한 안압 조절적절한 운동으로 눈 건강 유지영양소 섭취로 시신경 보호스마트폰과 컴퓨터 사용 시 눈 피로 줄이기스트레스 관리로 혈압 안정수면 습관 개선으로 시신경 보호정기적인 안과 검진과 치료 중요성🩺 혈압과 혈류 관리를 통한 안압 조절안압이 높으면 녹내장의 진행 속도가 빨라질 수 있어요. 혈압이 너무 높거나 낮아지지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.카페인 과다 섭취 줄이기: 카페인은 일시적으로 안압을 상승시킬 수.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
