안압조절2 [2. 치료&관리] #7. 녹내장 안압 조절 방법, 어떻게 해야 할까? 👁️ 녹내장 안압 조절 방법, 어떻게 해야 할까?녹내장은 안압이 높아져 시신경이 손상되는 질환이에요.안압을 효과적으로 조절하면 녹내장의 진행을 늦추고 시력을 보호할 수 있습니다.그렇다면 안압을 낮추는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?오늘은 녹내장 환자들이 실천할 수 있는 안압 조절 방법을 정리해드릴게요! 😊📌 목차녹내장에서 안압이 중요한 이유안압 조절을 위한 생활 습관안압을 낮추는 음식과 영양소운동으로 안압 관리하기스트레스와 안압의 관계약물 치료 및 레이저 치료 방법정기적인 안과 검진의 중요성🔑 녹내장에서 안압이 중요한 이유✅ 안압이 높아지면 시신경이 손상됨✅ 시신경은 한 번 손상되면 회복되지 않음✅ 안압 조절을 하면 녹내장 진행을 늦출 수 있음📌 정상 안압 범위: 10~21mmHg📌 녹내장 환.. 2025. 2. 11. [2. 치료&관리] #5. 녹내장 환자를 위한 추천 운동과 시력 보호 효과 🏃♂️ 녹내장 환자를 위한 추천 운동과 시력 보호 효과녹내장은 한 번 손상된 시신경을 되돌릴 수 없기 때문에 꾸준한 관리가 중요해요. 그중에서도 운동은 혈액순환을 촉진하고 안압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 무리한 운동은 오히려 안압을 높일 수도 있으니 주의해야 해요! 오늘은 녹내장 환자에게 추천하는 운동과 시력 보호 효과에 대해 알려드릴게요. 😊📌 목차운동이 녹내장 관리에 좋은 이유추천하는 유산소 운동시력 보호에 도움 되는 스트레칭피해야 할 운동과 이유하루 운동 루틴 예시운동할 때 주의해야 할 점건강한 눈을 위한 생활 습관🏋️ 운동이 녹내장 관리에 좋은 이유운동은 몸 전체의 혈액순환을 촉진하고, 눈 주변의 혈류 공급을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 적절한 운동을 하면 안압을.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
