예방방법1 [2. 치료&관리] #3. 녹내장 예방을 위한 생활 습관, 10년 더 밝게 본다! 녹내장 예방을 위한 생활 습관, 10년 더 밝게 본다! 🌟눈 건강을 지키는 것은 일상에서 시작됩니다. 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환인데요, 조기 발견이 어렵기 때문에 평소 생활 습관이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 녹내장을 예방하고 눈 건강을 지키기 위한 생활 습관을 소개할게요!1. 정기적인 안과 검진의 중요성 🔍녹내장은 초기 증상이 거의 없기 때문에 정기적인 안과 검진이 필수입니다. 40대 이상이거나 가족력이 있다면 매년 안과 검진을 받으세요.Tip: 시력에 이상이 없더라도 1년에 한 번은 꼭 검진을 받는 것이 좋습니다.2. 올바른 식습관 유지 🍎눈 건강을 위해 비타민 A, C, E와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하세요. 당근, 시금치, 연어, 아몬드 등이 좋은 선택입니다.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
