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[2. 치료&관리] #3. 녹내장 예방을 위한 생활 습관, 10년 더 밝게 본다! 녹내장 예방을 위한 생활 습관, 10년 더 밝게 본다! 🌟눈 건강을 지키는 것은 일상에서 시작됩니다. 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환인데요, 조기 발견이 어렵기 때문에 평소 생활 습관이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 녹내장을 예방하고 눈 건강을 지키기 위한 생활 습관을 소개할게요!1. 정기적인 안과 검진의 중요성 🔍녹내장은 초기 증상이 거의 없기 때문에 정기적인 안과 검진이 필수입니다. 40대 이상이거나 가족력이 있다면 매년 안과 검진을 받으세요.Tip: 시력에 이상이 없더라도 1년에 한 번은 꼭 검진을 받는 것이 좋습니다.2. 올바른 식습관 유지 🍎눈 건강을 위해 비타민 A, C, E와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하세요. 당근, 시금치, 연어, 아몬드 등이 좋은 선택입니다.. 2025. 2. 8.
[2. 치료&관리] #2. 녹내장 수술, 꼭 받아야 할까? 🤔 수술 후 회복 과정까지! 녹내장 수술, 꼭 받아야 할까? 🤔 수술 후 회복 과정까지!녹내장은 시신경이 손상되면서 시력을 점차적으로 잃게 되는 질환이에요. 초기에는 자각 증상이 거의 없어 ""소리 없는 시력 도둑""이라고 불리죠. 하지만 방치하면 실명에 이를 수 있어 조기 발견과 적절한 치료가 필수적입니다. 그럼, 녹내장 치료법 중 하나인 수술, 꼭 받아야 할까요? 그리고 수술 후 회복 과정은 어떤지 자세히 알아볼게요. 👀📌 목차녹내장이란? 증상과 원인녹내장 치료 방법, 수술이 필수일까?녹내장 수술의 종류와 특징수술 후 회복 과정과 주의사항녹내장 수술 후 재발 가능성수술 후 시력 회복, 기대할 수 있을까?녹내장 관리, 평생 유지해야 할 습관## 녹내장이란? 증상과 원인녹내장은 눈 안의 압력이 높아지면서 시신경이 점차적으로 손.. 2025. 2. 8.
[2. 치료&관리] #1. 녹내장 안약의 부작용과 올바른 사용법 👁️ 녹내장 안약의 부작용과 올바른 사용법녹내장은 안압(눈 내부의 압력)을 낮춰 시신경 손상을 방지하는 것이 중요한 질환입니다. 가장 흔한 치료법이 바로 안약(점안제) 사용인데요, 하지만 안약을 잘못 사용하면 효과가 떨어지거나 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있어요. 😥 오늘은 녹내장 안약의 종류, 부작용, 그리고 올바른 사용법까지 꼼꼼히 알려드릴게요!📌 목차녹내장 안약의 종류와 작용 원리녹내장 안약의 일반적인 부작용심각한 부작용과 주의해야 할 점안약을 올바르게 사용하는 방법안약 사용 시 피해야 할 실수안약을 사용할 때 함께 하면 좋은 생활 습관안과 검진과 상담의 중요성💊 녹내장 안약의 종류와 작용 원리녹내장 치료에 사용되는 안약은 안압을 낮추는 방식에 따라 여러 종류가 있어요.1️⃣ 프로스타글란.. 2025. 2. 8.
[1. 초기 증상/대처] #6. 녹내장 스트레스가 시력에 미치는 영향 😨 녹내장 스트레스가 시력에 미치는 영향녹내장은 시신경이 손상되면서 시야가 점점 좁아지는 질환입니다. 하지만 단순히 안압이나 유전적 요인뿐만 아니라, 스트레스도 시력 악화에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 🤔 오늘은 녹내장과 스트레스의 관계, 그리고 스트레스를 줄이는 방법에 대해 알아볼게요!📌 목차스트레스와 녹내장의 관계스트레스가 안압과 시신경에 미치는 영향스트레스 증가로 인한 생활 습관 변화심리적 불안과 시야 흐림의 연관성스트레스를 줄이는 생활 습관명상과 호흡 운동으로 시신경 보호하기정신 건강 관리가 녹내장 치료에 미치는 영향🔍 스트레스와 녹내장의 관계스트레스는 단순히 마음의 문제가 아니라, 몸 전체의 건강에도 영향을 미치는 요소예요. 특히, 만성 스트레스는 교감 신경을 과도하게 활성.. 2025. 2. 8.
[1. 초기 증상/대처] #5. 녹내장 진행 속도를 늦추는 생활 습관 👁️ 녹내장 진행 속도를 늦추는 생활 습관녹내장은 시신경이 손상되면서 시야가 점점 좁아지는 질환이에요. 안타깝게도 완치는 어렵지만, 생활 습관을 잘 관리하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다! 오늘은 녹내장을 관리하는 데 도움이 되는 실천 가능한 방법들을 알려드릴게요.📌 목차혈압과 혈류 관리를 통한 안압 조절적절한 운동으로 눈 건강 유지영양소 섭취로 시신경 보호스마트폰과 컴퓨터 사용 시 눈 피로 줄이기스트레스 관리로 혈압 안정수면 습관 개선으로 시신경 보호정기적인 안과 검진과 치료 중요성🩺 혈압과 혈류 관리를 통한 안압 조절안압이 높으면 녹내장의 진행 속도가 빨라질 수 있어요. 혈압이 너무 높거나 낮아지지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.카페인 과다 섭취 줄이기: 카페인은 일시적으로 안압을 상승시킬 수.. 2025. 2. 8.
[1. 초기 증상/대처] #4. 녹내장과 백내장의 차이, 혼동하면 안 되는 이유 🔍 녹내장과 백내장의 차이, 혼동하면 안 되는 이유많은 사람들이 녹내장과 백내장을 같은 질환으로 착각하곤 합니다. 두 질환 모두 시력을 위협할 수 있지만, 원인과 치료 방법이 완전히 다릅니다! 만약 혼동하면 적절한 치료 시기를 놓칠 수 있기 때문에, 차이점을 정확히 알아두는 것이 중요합니다.📌 녹내장 vs 백내장, 무엇이 다를까?구분녹내장 👁️백내장 🌫️원인안압 상승으로 시신경 손상수정체가 혼탁해짐증상시야 결손(터널 시야), 실명 위험시야가 흐려짐, 빛 번짐진행 속도서서히 진행 (자각 어려움)점진적으로 시력 저하통증보통 없음 (급성은 통증 동반)없음치료 방법약물, 레이저 치료, 수술백내장 수술 (인공수정체 삽입)예방 방법정기적인 안압 검사, 혈류 관리자외선 차단, 항산화 식품 섭취🔹 녹내장은 시.. 2025. 2. 6.

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